Equipamentos de natação: o que usar e quando 

Esses são os itens que todo aluno precisa ter desde a primeira aula, independentemente da idade ou objetivo. 

• Função: oferecer liberdade de movimento, segurança e durabilidade.
• O que observar na compra: tecidos resistentes ao cloro, bom ajuste ao corpo e costuras reforçadas. Peças largas ou de tecido frágil atrapalham a hidrodinâmica e desgastam rápido.
• Quando usar: em todas as aulas e treinos, desde bebês até atletas.

• Função: manter os cabelos presos, proteger o couro cabeludo do contato direto com o cloro, evitar sujeira na piscina e melhorar a hidrodinâmica.
• Tipos mais comuns:
• Tecido: mais confortável, indicada para treinos leves e adaptação inicial.
• Silicone: mais ajustada, indicada para treinos frequentes.
• Quando usar: obrigatória em quase todas as academias, principalmente em aulas coletivas. 

• Função: proteger os olhos do cloro e melhorar a visibilidade debaixo d’água.
• O que observar na compra: ajuste firme (sem apertar demais), lentes antiembaçantes e tiras reguláveis.
• Quando usar: em todas as aulas, especialmente nas fases em que o aluno precisa mergulhar, nadar no fundo ou treinar viradas. 

Além dos básicos, existem equipamentos que são ferramentas de ensino, usados pelos professores dentro da metodologia. Eles ajudam na adaptação, técnica e até na motivação dos alunos. 

• Função: trabalha a pernada isoladamente, desenvolvendo força e coordenação.
• Quando aparece nas aulas: em exercícios educativos de perna, especialmente nas fases iniciais do aprendizado de estilos como crawl e costas.
• Para quem é indicado: todos os alunos, desde iniciantes até nadadores avançados. 

• Quando aparece nas aulas:
• Nas primeiras experiências de bebês e crianças pequenas.
• Como suporte em atividades lúdicas.
• Até em exercícios de hidroginástica para adultos.
• Benefício: reduz a insegurança e aumenta a confiança dentro da água.

• Função: introduz a sensação da água caindo sobre o corpo de forma lúdica e divertida.
• Quando aparece nas aulas:
• Muito usado nas turmas de bebês e crianças pequenas.
• Ajuda na adaptação respiratória, já que simula respingos no rosto. 

• Função: aumenta a superfície de contato do pé com a água, potencializando a propulsão.
• Quando aparece nas aulas: em exercícios de pernada e condicionamento físico, geralmente a partir das fases intermediárias.
• Benefício: melhora a força, a flexibilidade do tornozelo e a técnica da pernada. 

• Função: aumenta a área da mão em contato com a água, intensificando o esforço.
• Quando aparece nas aulas:
• Para nadadores já adaptados, em fases de aperfeiçoamento.
• Não é usada em turmas iniciais ou infantis.
• Benefício: desenvolve força e consciência da braçada.

Com o avanço do aluno, os professores podem introduzir acessórios para lapidar detalhes e potencializar resultados.

• Snorkel frontal: permite que o nadador mantenha a cabeça fixa, focando apenas na técnica de braçada.
• Pull buoy: usado entre as pernas, isola os braços e fortalece a parte superior do corpo.
• Parachute ou elástico: aumentam a resistência e são usados em treinos de força específicos.

• Primeiras aulas e adaptação: maiô/sunga, touca, óculos, espaguete e regador.
• Aprendizado inicial das técnicas: prancha e espaguete.
• Intermediário: pé de pato e snorkel.
• Aperfeiçoamento: palmatória, pull buoy, elásticos e equipamentos de resistência.

Por isso, investir em marcas especializadas faz toda a diferença. A Poker, parceira da Metodologia Gustavo Borges, é uma empresa brasileira com mais de 30 anos de atuação no mercado esportivo. Reconhecida pela inovação e pela qualidade de seus produtos, a Poker desenvolve equipamentos de natação que atendem desde iniciantes até atletas em busca de performance.